Entdecke ein ganz neues Yoga. Speziell für Senioren und Ü55.

Das besondere Yoga-Programm für alle ab 55

Senyoga ist ein besonderes Yoga-Programm, das sich speziell an Menschen im Alter ab 55 Jahren richtet, die etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten.

Beim Senyoga geht es darum, Körper, Geist und Atem in Balance zu bringen. Im fortgeschrittenen Alter kommen Beschwerden bei der Beweglichkeit oder Motorik häufiger vor. Senyoga ist eine effektive Möglichkeit für Seniorinnen und Senioren, die eigene körperliche Fitness, Mobilität und Selbstständigkeit zu erhalten und zu verbessern: mit einfachen, sanften Übungen im Sitzen, Stehen oder Liegen, die immer mit der richtigen Atmung verbunden sind.

Die Senyoga-Asanas sind auf das Alter der Teilnehmenden abgestimmt und sorgen so für mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude.

Deborah Fricke-Perret, Yoga-Trainerin und Gründerin von SenYoga

Profitiere von dieser Entwicklung und werde zertifizierter SenYoga-Coach

Unsere Ausbildung zum SenYoga-Coach vermittelt dir das nötige Know-how, um dein eigenes Kursangebot auf- und auszubauen. Die Senyoga-Qualifizierung ist ideal für alle, die sich professionell und persönlich weiterbilden möchten und mit einem außergewöhnlichen Yoga-Angebot für ältere Menschen neue Zielgruppen erschließen möchten.